Respirer pour déstresser, tout simplement.

La cohérence cardiaque : quand respirer est la clef de ton bien-être. La fois dernière, je t’avais parlé du système respiratoire et de sa relation aux émotions. Aujourd’hui, je te parle d’une technique concrète et simple pour faire de ton souffle un outil pour retrouver ton calme : la cohérence cardiaque. En préparant cet article, j’aiLire la suite « Respirer pour déstresser, tout simplement. »