Prendre soin de soi pour prendre sa place

Un groupe de 20 participant-e-s
2 accompagnatrices
5 semaines
1 atelier en présentiel à Paris
4 ateliers en ligne

Un accompagnement collectif pour explorer ensemble l’importance de prendre soin de soi pour trouver sa place dans son environnement personnel et professionnel.

Un accompagnement fait pour toi si :

  • tu n’arrives pas à prendre soin de toi
  • tu ne te sens pas à ta place
  • tu cherches ta place
  • tu fais face à une période de changement
  • tu souhaites tout simplement en apprendre plus sur toi
  • tu souhaites faire de belles rencontres

Viens partager un moment avec nous pour nous rencontrer et expérimenter notre pédagogie. Ce sera un avant-goût des ateliers que nous vivrons ensemble pendant 1 mois.

Avec quoi tu repartiras de cette accompagnement ?

  • De nouveaux outils pour prendre soin de toi
  • De nouvelles personnes sur qui compter
  • Plus de confiance en toi et une meilleure connaissance de tes besoins et de tes limites
  • Une nouvelle vision de toi-même et de la place que tu t’accordes aujourd’hui

Une nouvelle énergie pour continuer à avancer et prendre ta place dans ton environnement pro et perso !


Le Programme

Atelier en présentiel

Samedi 20/11 11h-16h30 à Paris : Ressentir l’importance de prendre soin de soi
Ce premier atelier a lieu en présentiel afin de poser le cadre de l’accompagnement, de se rencontrer et de se lancer ensemble dans cette aventure.

Ateliers en distanciel (via zoom)

Tous les autres ateliers du mercredi 10/11 au mercredi 1/12 de 19h30 à 21h30.

Pour ces ateliers, il est indispensable de disposer d’une caméra et d’un micro et de se trouver dans un espace calme et sécurisé où tu ne seras pas dérangé-e. Il est préférable d’utiliser un ordinateur ou une tablette afin de pouvoir voir l’ensemble des participant-e-s (en mode galerie).

Mercredi 24/11 : Identifier des outils concrets pour prendre soin de moi
Nous ferons un point sur les outils que tu connais déjà, puis nous en expérimenterons d’autres afin que tu trouves celui ou ceux qui te conviennent le mieux.

Mercredi 01/12 : Comprendre que prendre soin de soi signifie prendre une place
Ici nous introduirons la notion « prendre sa place » et tu exploreras le lien entre le soin de soi et prendre sa place.

Mercredi 8/12 : Sentir l’équilibre entre prendre sa place et laisser la place
Prendre sa place ne signifie pas écraser les autres, au contraire. Nous passerons par la réflexion et le mouvement pour explorer la différence entre prendre sa place et la laisser, observer ce qu’on ressent, ce que l’on préfère et comment trouver l’équilibre qui nous convient entre les deux.

Mercredi 15/12 : Prendre sa place dans un groupe pour le faire vivre
Sentir où est ta place et comment la prendre, c’est apporter de la valeur à un collectif. Nous explorerons la place que l’on peut prendre dans un groupe à travers le jeu.


Pourquoi du distanciel ?

Essentiellement, pour rendre cet accompagnement accessible à un plus grand nombre (géographiquement, temporellement, financièrement).

Puis, le distanciel à d’autres avantages :
– Il permet de se sentir plus à l’aise en confiance étant donné que l’on se trouve dans un espace qui nous est familier (en général).
– Il donne la possibilité de se ressourcer si besoin en allumant et éteignant la caméra. Impossible de disparaître lorsqu’on est en présentiel !
– Il aide à intégrer ces apprentissages dans son quotidien : si tu peux réaliser les exercices proposés durant les ateliers chez toi, alors tu pourras continuer à les pratiquer chez toi en-dehors des ateliers.


Les accompagnatrices

Anne – Fondatrice

« Je tiens à offrir un espace où chaque personne puisse se sentir libre d’être elle-même. Je veux les accompagner pour que, doucement, chacun-e puisse rompre le cadre qui l’enferme. »

Charlotte – Co-fondatrice

« J’aime bien me définir comme une ouvreuse de portes. Le choix de rentrer dans la pièce qui vient de s’ouvrir n’appartient qu’à la personne accompagnée. »


Le prix

RÉDUCTION PRÉINSCRIPTION : 440 €

Si inscrit-e avant le 5/11


Afin de rendre cet accompagnement accessible au plus grand nombre :

  • Si tu as les moyens :
    Donner plus permettra à d’autres de pouvoir participer. Afin d’être transparentes, nous t’informerons du nombre de places supplémentaires offertes grâce aux dons !
  • Si tu n’as pas les moyens :
    Contacte-nous pour que l’on puisse t’offrir un prix qui correspond à ta capacité financière. Vraiment. Appelle-nous. C’est un premier pas pour prendre soin de toi et prendre ta place !
  • Échelonnement des paiements possible :
    Possibilité de payer en 3 fois, soit 165€ par mois.

Tu te reconnais ? Tu veux plus d’informations ?

On te propose un premier échange informel pour savoir où tu en es et si ce qu’on propose te correspond.

Du 6 novembre au 1e décembre 2021

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